「会話の輪に入れない」「何を話せばいいか分からない」を克服するコツ。
才能ではなく「技術」で自然に話に入れるようになる方法
こんにちは、堀口メソッドボイススクールの堀口明保です。
当校には、「職場の雑談やグループの会話になかなか入れない」「周囲が盛り上がっているのに自分だけ蚊帳の外になってしまう」というお悩みを抱えた方がたくさん受講されています。
実は、私自身も学生時代は会話の輪に入っていくのがとても苦手でした。そして今でも、本質的に「大勢の会話が得意か」と言われればそうではありません。
ですが、どうぞご安心ください。
実は「会話に入る」というのは、ルールとコツさえ掴めば、誰でも後から身につけられる「技術（スキル）」なのです。
今回は、会話に入れずに悩んでいた受講生様が、どのようなトレーニングを経て克服し、自信を持って会話に参加できるようになったのか、その解決アプローチと実例をご紹介いたします。
1. 会話に入れないのは「交通ルール」を知らないで道に出ているのと同じ
会話に入れないとお悩みの方の多くは、「自分には話題の引き出しが足りない」「知識が豊富で面白い人じゃないと会話に入ってはいけない」と思い込み、諦めてしまいがちです。
ですが、会話に入るために必要なのは、特別な才能や長年の知識の積み重ねではありません。
これまでは単に、「会話への入り方という交通ルール」を知らないまま道に出て、事故（会話が途切れる・浮いてしまうこと）を恐れて立ち止まっていただけなのです。
「正しい入り方」と「伝え方の技術」さえ身につければ、どんな場面でも会話の切り口（入り口）が見つけられるようになります。
2. コツ①：まず相手に「好意的な興味」を伝える
会話に入るための第一のコツは、話そのものの上手さではなく、「相手への好意的な興味」を示すことです。
人間は誰しも、自分や自分の話に対して好意的な興味を持たれると嬉しくなるものです。
会話の輪に入る際は、まず「あなたの話に関心がありますよ」という姿勢を相手に伝えることが何より大切になります。
当校のレッスンでは、まず以下のステップで基礎力をつけていきます。
表情や口調など、相手に安心感を与える基本トレーニング
自分の中にある「相手や話題への興味」を見つける練習
「自分はこの話題について詳しくないから」「自分には関係がない話だから」と心を閉ざしてしまうと、会話への入り口は見つかりません。
一見自分とは関わりがない話題に見えても、「相手とコミュニケーションを取りたい」という気持ちがベースにあれば、必ず関心の持てる切り口を見つけ出していくことができます。
3. 【事例】全く知らない「野球の話題」から、自分なりの興味を見つけたケース
当校に通われていたある受講生様は、「職場で頻繁に野球の話題が出るけれど、自分は全くルールも知らないし、関わったこともないので話に入れない」とお悩みでした。
そこでレッスンでは、私から受講生様へいくつかの質問を投げかけながら、「野球そのもの」ではなく「野球にまつわるどんな要素なら興味が持てるか」を一緒に探っていきました。
問いかけを重ねていく中で、受講生様はある子供の頃の記憶を思い出されました。
「そういえば子供の頃、父が夜に部屋の電気もつけず、テレビでプロ野球選手のインタビューを見ながら静かに泣いていたことがあったんです。」
この記憶から、受講生様は大きな気づきを得られました。
「スポーツのルールは知らなくても、『大人がそれほど感動する理由やドラマ』には興味が持てる」
「選手そのものよりも、『職場の同僚がどんな選手やチームに思い入れを持っているのか』という『人』に対してなら興味を持って質問できる」
このように、知識や経験がないテーマであっても、視点を少し変えるだけで「自分が興味を持てること」「聞いてみたいと思えること」は必ず見つかります。
4. 自分に起きたこと・感じたことを「話せる状態」に変える技術
最初は私からの質問（サポート）がないと見つけられない方でも、練習を通じて「興味を持ちやすい自分のパターン」が分かってくると、どんな話題であっても自然と会話に入っていける自信がついていきます。
もちろん、世の中のすべての話題に無理して入っていく必要はありません。
ですが、これまで控えめで会話に入れずにいた方の場合、ほんの少し積極的になるだけで、適切な場面で周囲から好感を持たれる「スマートな会話の入り方」ができるようになります。
あなたの中にすでにある「これまでに起きたこと」や「感じたこと」を掘り起こし、言葉として話せる状態に変えていく技術を身につければ、会話に入っていくための話題はどんどん溢れ出てくるようになります。
あなたも「自然と会話に入れる自分」へ変わってみませんか？
会話に入る力は、生まれつきのセンスではありません。
堀口メソッドボイススクールでは、あなたの中にある「話題の種」を一緒に見つけ出し、どんな場面でも自信を持って会話に入っていける力を身につけるお手伝いをしています。
「いつも輪に入れず黙ってしまう」「自分の話し方に自信が持てない」とお悩みの方は、ぜひ一度、当校の無料体験レッスンでその変化を実感しにいらしてください。
無料体験レッスンのご案内
堀口メソッドボイススクールでは、「会話の輪に入れない」「人間関係を円滑にする話し方を身につけたい」とお悩みの方向けに、マンツーマンの無料体験レッスンを実施しています。
対面レッスン： 東京・小金井教室（JR中央線 東小金井駅徒歩圏内）
オンラインレッスン： ZOOMにて全国対応
お電話またはお問い合わせフォームより、どうぞお気軽にご予約・ご相談ください。
 | 東京の話し方教室 堀口メソッドボイススクール 著者 堀口 明保 昭和55年生まれ。玉川大学卒業。話し方教室講師および産業カウンセラー（社団法人日本カウンセラー協会認定）。コミュニケーションこそあらゆる業種の仕事にかかわらず、生活の根幹を占めるものと認識。さらに、その中で最も重要なものが話し方にあると考える。一般社団法人「日本コミュニケーション技能協会」代表。 2007年より堀口メソッドボイススクールで講師に従事し10代から80代まで、様々な年齢の方々の悩み（声が小さい、加齢とともに枯れるなど）に対応し、改善してきた実績を持つ。 |
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